Test je zwangerschapskennis

1. Hoeveel weken duurt een voldragen zwangerschap gemiddeld?

Toelichting. Een zwangerschap duurt gemiddeld 40 weken, geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie. Tussen 37 en 42 weken heet je voldragen.

2. Welke vitamine wordt aangeraden rond de kinderwens en in het begin van de zwangerschap?

Toelichting. Foliumzuur verkleint de kans op een open ruggetje. Het advies is te starten zodra je een kinderwens hebt, tot tien weken zwangerschap.

3. Rond welke weken voelen de meeste vrouwen voor het eerst leven?

Toelichting. De meeste vrouwen voelen tussen week 16 en 20 de eerste bewegingen. Bij een eerste zwangerschap merk je het vaak wat later.

4. Welke van deze kun je beter laten staan tijdens de zwangerschap?

Toelichting. Rauwmelkse kaas kan de listeria-bacterie bevatten. Kies kaas van gepasteuriseerde melk, dan zit je goed.

5. Hoeveel cafeïne wordt als veilig gezien per dag?

Toelichting. Ongeveer 200 milligram per dag wordt veilig geacht. Vergeet niet dat ook thee, cola, energiedrank en chocola cafeïne bevatten.

6. Wat is kraamzorg?

Toelichting. Kraamzorg ondersteunt je de eerste dagen thuis na de bevalling, met zorg voor jou en je baby, uitleg en een oogje in het zeil.

7. Hoe vaak drinkt een pasgeboren baby ongeveer in de eerste weken?

Toelichting. In het begin drinkt een baby vaak, ongeveer 8 tot 12 keer per 24 uur, ook 's nachts. Dat is normaal en helpt je melkproductie op gang.

8. Wat betekent ontsluiting bij een bevalling?

Toelichting. Ontsluiting is het geleidelijk opengaan van je baarmoedermond tot ongeveer tien centimeter, zodat je baby geboren kan worden.