Je bekkenbodem in de zwangerschap
2 min lezen
Je bekkenbodem is de spierlaag onderin je bekken die je blaas, baarmoeder en darmen draagt en helpt bij het plassen, poepen en bij de bevalling. Tijdens je zwangerschap krijgt die spierlaag het extra zwaar, en oefenen helpt je om hem te leren herkennen, aanspannen en weer loslaten. Verlies je ongewild urine, voel je een zwaar of bollend gevoel naar beneden, of lukt aanspannen niet goed? Bespreek het dan met je verloskundige of huisarts, zij kunnen je doorverwijzen naar een bekkenfysiotherapeut.
Even een sleuteltje nodig
De gratis kern hierboven heeft je het belangrijkste al verteld. De volledige verdieping, met het hoe en waarom en alle wist-je-datjes, hoort bij Premium.
Op dit moment eenmalig 29,00 euro.
Bekijk PremiumBelangrijke en urgente gezondheidsinformatie blijft altijd gratis, dat hoort zo.
Mamaland geeft informatie, geen medisch advies. Overleg bij vragen of klachten altijd met je eigen verloskundige of huisarts.
Lees ook
Meer over dit thema vind je op Zwanger: jouw gids door negen maanden.
← Terug naar de kennisbank