Kinderwens en vruchtbaarheid
Zwanger worden, van cyclus tot hulp.
Je lichaam voorbereiden op een zwangerschap
Heb je een kinderwens? Dan kun je nu al een paar dingen doen die helpen. Begin op tijd met foliumzuur, het liefst vier weken voordat je probeert zwanger te worden, en eet gezond en gevarieerd. Stop met roken en drink geen alcohol, en bekijk samen met je huisarts of apotheek of je medicijnen veilig zijn. Twijfel je over je vaccinaties, bijvoorbeeld tegen rode hond, of gebruik je medicijnen? Vraag dat dan na bij je huisarts voordat je zwanger wordt.
Lees het artikelStoppen met de pil: wat je kunt verwachten
Na het stoppen met de pil ben je in principe direct vruchtbaar, al mag je cyclus een paar maanden zoeken naar zijn ritme. De pil heeft je vruchtbaarheid niet verminderd; een onregelmatige cyclus van vroeger kan wel terugkomen. Blijft je menstruatie maanden weg, ga dan naar de huisarts.
Lees het artikelAls zwanger worden langer duurt
Ongeveer de helft van de stellen is binnen een half jaar zwanger en bijna negen op de tien binnen een jaar; een paar lege maanden zeggen dus niets. Na een jaar proberen (of een half jaar als je 35 plus bent) mag je naar de huisarts voor onderzoek, dat altijd bij jullie samen begint.
Lees het artikelJe vruchtbare dagen herkennen
Per cyclus ben je ongeveer zes dagen vruchtbaar: de vijf dagen voor de eisprong en de dag zelf. Helder en rekbaar slijm is het beste lichaamssignaal, ovulatietesten meten de LH-piek, en om de dag vrijen in die week dekt het venster af. Begin alvast met foliumzuur zodra je gaat proberen.
Lees het artikelMamaland geeft informatie, geen medisch advies. Raadpleeg bij klachten altijd je verloskundige of huisarts.
