Mag ik dit eten? Premium

Even snel opzoeken of iets kan tijdens je zwangerschap. Per voedingsmiddel zie je meteen een duidelijk oordeel, het korte advies lees je altijd gratis. De uitleg waarom lees je met een lidmaatschap.

Alcohol Liever niet

Liever niet: er is geen veilige hoeveelheid bekend.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Cafeïne (koffie, thee, cola) Met mate

Met mate: maximaal ongeveer 200 mg per dag.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Chocolade Met mate

Met mate: let op de cafeïne in pure chocola.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Energiedranken Liever niet

Liever niet: veel cafeïne en andere stoffen.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Gerookte vis (zalm, makreel, paling) Met mate

Met mate, vanwege listeria: vers en goed gekoeld.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Honing Mag wel

Mag voor jou; niet aan een baby onder een jaar.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
IJs (zacht draai-ijs uit de machine) Met mate

Met mate: voorverpakt ijs is veiliger.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Kant-en-klaarmaaltijden Met mate

Met mate: verhit goed en eet meteen.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Kiemgroenten (taugé, alfalfa) Met mate

Met mate: alleen verhit eten.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Kruidensupplementen en vitaminepillen Met mate

Met mate: kies een zwangerschapsvariant, let op vitamine A.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Kruidenthee Met mate

Met mate: wissel af, niet liters van een soort.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Lever en leverproducten (leverworst, paté) Liever niet

Liever niet: te veel vitamine A.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Olijven en ingelegde groente Mag wel

Mag: let alleen op het zout.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Patat, snacks en gefrituurd eten Met mate

Met mate: lekker af en toe.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Peulvruchten (bonen, linzen, kikkererwten) Mag wel

Mag: een prima eiwitbron.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Pinda's en noten Mag wel

Mag: noten zijn juist gezond.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Pindakaas Mag wel

Mag gewoon.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Rauw vlees (filet americain, carpaccio, tartaar) Liever niet

Liever niet: rauw vlees kan toxoplasma bevatten.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Rauwe ham en gerookt vlees (carpaccio, rauwe ham, ossenworst) Liever niet

Liever niet vanwege toxoplasma en listeria.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Rauwe of zachtgekookte eieren Met mate

Met mate: kook eieren goed door.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Rauwkost (zelf gewassen) Mag wel

Mag, als je het goed wast.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Rauwmelkse kaas Liever niet

Liever niet: kies kaas van gepasteuriseerde melk.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Restjes opnieuw opwarmen Met mate

Met mate: snel koelen en door en door heet opwarmen.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Roofvis (verse tonijn, zwaardvis, paling, snoek) Met mate

Met mate: roofvis bevat meer kwik.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Smoothies en vers sap Mag wel

Mag: was het fruit goed.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Sojaproducten (sojamelk, tofu, edamame) Met mate

Met mate: wissel af met andere bronnen.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Suiker en zoetigheid Met mate

Met mate: af en toe is prima.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Sushi en rauwe vis Met mate

Met mate: ingevroren rauwe vis kan, let op de soort.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Verse kruiden en specerijen Mag wel

Mag: gewoon op smaak gebruiken.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Verse vette vis (zalm, haring, makreel) Mag wel

Mag en wordt aangeraden: één of twee keer per week.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Volkoren granen, brood en pasta Mag wel

Mag: een goede basis, kies volkoren.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Voorgekookte garnalen en schaaldieren Met mate

Met mate: alleen goed verhit en vers.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Voorgesneden meloen en voorgesneden fruit Met mate

Met mate: liever zelf snijden en snel opeten.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Voorverpakte rauwkost en kant-en-klare salades Met mate

Met mate: was groente goed, eet vers.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Water Mag wel

Mag en is belangrijk: drink genoeg.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Zachte schimmelkaas (brie, camembert, blauwader) Liever niet

Liever niet, ook van gepasteuriseerde melk.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Zoethout en sterke dropthee Met mate

Met mate: veel drop kan de bloeddruk verhogen.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Zoetstoffen (light-frisdrank) Met mate

Met mate: af en toe kan, kies vooral water.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Zout en sterk gezouten producten Met mate

Met mate: niet te veel zout.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium
Zuivel (gepasteuriseerd: melk, yoghurt, kwark) Mag wel

Mag: een goede bron van calcium.

Premium
Het hoe en waarom achter dit oordeel lees je met Mamaland Premium. Bekijk Premium

Twijfel je, of voel je je niet lekker na iets wat je hebt gegeten? Neem dan altijd contact op met je eigen verloskundige of huisarts. Zij kennen jouw situatie en kunnen meekijken. Een keer per ongeluk iets eten van de lijst is bijna nooit een ramp, maar vraag het gerust na als je je zorgen maakt.

Mamaland geeft informatie op basis van gezaghebbende bronnen zoals het Voedingscentrum en thuisarts.nl, en geen medisch advies. Adviezen kunnen veranderen en jouw situatie kan anders zijn. Bij twijfel volg je altijd het advies van je eigen verloskundige of huisarts.